Meilleures façons de traiter les allergies

Éternuements, respiration sifflante, toux, démangeaisons, larmoiement et nez qui coule : trop d'entre nous connaissent trop bien ces symptômes tout au long de l'année.Selon l'AAFA ou l'Asthma and Allergy Foundation of America, les allergies sont synonymes de misère pour environ 50 millions d'Américains.Qu'il s'agisse d'un changement radical du temps extérieur, de la croissance et du vol de nouveaux pollens ou d'un contact avec quelque chose auquel votre corps est simplement hypersensible, toutes les personnes atteintes ont leur kryptonite.Cependant, selon un article publié par WebMD, il existe des moyens de gérer les allergies au lieu de les laisser constamment interférer avec votre vie.

Identifiez les allergies que vous pourriez avoir

La plupart des gens souffrent d'allergènes environnementaux, notamment les squames animales, les acariens, les moisissures et le pollen.Parfois, les gens sont même allergiques à plus d'un.Le processus d'élimination aide certaines personnes à déterminer quel est leur allergène, mais ce n'est pas toujours aussi facile.Un simple test cutané au cabinet du médecin peut identifier les allergènes exacts et votre réaction à ceux-ci afin que vous sachiez contre quoi vous vous battez.

Contrôlez vos allergènes

Une fois que vous savez à quoi vous êtes allergique, l'étape suivante consiste à trouver des moyens de contrôler votre exposition à l'allergène ou de trouver un moyen de l'éliminer.

Pour les personnes souffrant d'allergènes de squames animales, il peut être très difficile de garder un animal de compagnie.Les allergènes se trouvent dans la salive, les pellicules et l'urine de l'animal, qui peuvent se déposer sur les sols et autour de la maison.Pour la plupart des gens, ne pas avoir de chien ou de chat en cas d'allergie est la meilleure solution.Cependant, s'il est impossible de se séparer d'un animal de compagnie, il est suggéré de garder au moins une « pièce sûre » dans la maison où l'animal ne peut pas entrer.Il est également suggéré de brosser régulièrement l'animal à l'extérieur pour se débarrasser des cellules mortes de la peau et de placer les meubles en cuir sur les meubles en tissu car ils sont plus faciles à nettoyer.

Pour les allergies aux acariens, la propreté et le blocage de l'allergène microscopique sont essentiels.Les acariens se nourrissent de la poussière domestique et des cellules de la peau et leurs matières fécales sont ce qui produit l'allergène.La chambre à coucher est l'endroit numéro un à considérer lors du contrôle des acariens, car la literie est leur habitat préféré.Les housses hypoallergéniques pour oreillers, matelas et autres meubles aident à créer une barrière qui empêche les acariens de s'enfoncer dans notre matelas.Il est également suggéré de laver la literie à l'eau chaude pour tuer les acariens qui s'y accrochent.La température de lavage suggérée est de 130 F, un réglage du chauffe-eau peut donc être nécessaire.L'AAFA suggère également d'éviter les moquettes, les meubles rembourrés, les couvertures en laine et la literie en duvet.

N'oubliez pas l'air que vous respirez.L'achat d'un purificateur d'air avec filtre HEPA ou d'un désinfectant d'air UV aidera à nettoyer l'air des toxines que vous respirez quotidiennement.

Le nombre de pollens au début d'une nouvelle saison intéresse beaucoup de nombreuses personnes souffrant d'allergies extérieures.Le nombre de pollen est la quantité de pollen de plante trouvée dans un mètre cube d'air sur une période de 24 heures.Les plantes et les arbres le libèrent lorsqu'ils pollinisent et il peut parcourir de grandes distances.Les arbres pollinisent à la fin de l'hiver et au printemps tandis que les plantes pollinisent à la fin du printemps et en été.Étant donné que le pollen est à l'extérieur et que nous ne pouvons pas contrôler l'environnement, il est suggéré de limiter les activités à l'extérieur pendant les périodes de forte densité pollinique.Il peut être utile d'utiliser des sites Web tels que The National Allergy Bureau et Pollen.com – ils suivent le nombre de pollens dans tout le pays.Vous pouvez également garder les fenêtres fermées et utiliser la climatisation en mode « recirculation » pour empêcher le pollen de pénétrer dans l'air intérieur.

La moisissure extérieure ressemble beaucoup au pollen, sauf qu'il s'agit d'un champignon et que l'allergène se trouve dans les spores qui se propagent dans l'air.Les allergies aux moisissures éclatent le plus souvent en été et sont fortement affectées par les niveaux d'humidité.Connaître les conditions de libération des spores de votre allergène de moisissure peut vous aider à décider des conditions extérieures à éviter.La moisissure intérieure est plus facile à repérer et peut être éliminée par une simple solution de nettoyage à 5 % d'eau de Javel et une petite quantité de détergent.

Trouvez un bon traitement contre les allergies

Les allergies ne se guérissent pas, mais il existe des solutions de traitement pour aider à faire face aux symptômes.Les antihistaminiques et les décongestionnants sont populaires pour les démangeaisons et l'écoulement nasal.Les sprays nasaux de stéroïdes sont un traitement sur ordonnance qui aide à réduire l'inflammation de votre membrane muqueuse.Ils peuvent être très efficaces pour contrôler les symptômes lorsqu'ils sont utilisés régulièrement.Pour la personne qui ne veut pas avoir à faire un traitement quotidien, les injections contre les allergies sont également une bonne option.Les injections, ou immunothérapie, sont de bonnes options pour les personnes souffrant d'allergies sévères difficiles à contrôler avec des traitements de base.Les personnes qui commencent l'immunothérapie commencent généralement par deux par semaine, mais finissent par diminuer pour n'en avoir besoin qu'une fois toutes les quatre semaines.